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改善網絡成癮的方法如果孩子得了網絡成癮，父母想要幫助孩子戒除它，首先可以在家里定一些規矩。例如設定上網時間，限制上網時長，并讓孩子學會遵守規定。另外，也可以和孩子一起做時間提醒卡，貼在顯眼的地方時刻提醒著孩子。此外，必要的時候可以心理醫生做干預，戒網癮，做認知行為。要了解到網過度使用帶來的危害，給孩子灌輸思想。
緩解孩子網絡成癮的方法家長應該給孩子一個自由的學習環境，如何戒掉網癮，不過度壓迫，要根據孩子的自身情況，期望不能過高。孩子的每一次進步，即使是小小的進步，也值得表揚，懂得表揚的父母，才是一個合格的父母。五、父母要成為一個好榜樣。很多孩子玩手機，可能是受父母的影響，在孩子面前，家長應以身作則，不能經常在孩子面前玩手機，要多陪伴孩子。
網絡成癮的危害1。產生欺騙行為，如何戒掉網癮和手機癮，成為不誠實的人因為上網成癮，父母要控制零花錢，為了獲取上網的錢，往往要說謊。為了取得上網的時間，怎么戒掉網癮，欺騙父母、老師、學校，在學習成績上欺騙父母。產生偷盜行為，長此下去就可能滑向深淵。2。嚴重危害身體健康經常上網，導致不能按時按量就餐，造成營養不良，影響身體的正常發育。具體表現為缺鈣、雞胸、羅圈腿、駝背、手肩等。
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