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戒除的方法
上網要有明確的目的，有選擇性地瀏覽自己所需要的內容;上網過程中應保持平靜心態(tài)，不宜過分投入。滿足感缺失包括學業(yè)失敗、孤獨感、人際障礙等。嚴重的大部分人群都會出現(xiàn)學業(yè)失敗，從而導致心理空虛，缺乏自信，長時間會有一種孤獨感，經歷這些情況的青少年，網癮怎么戒，為滿足自己的內心，通常會選擇逃避，青少年強制戒網癮，容易在網絡的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。
判斷是否網癮的簡單辦法：
每周上網8小時以上，而且，越來越無法自控，特別是晚上常常上網到深夜;行為反常，如逃學、不與人交往、對人冷漠，脾氣暴躁，廢寢忘食，如何戒掉網癮和手機癮，關機后煩躁不安;經常在網上對陌生人聊天，甚至發(fā)展到通電話，約會電腦里經常出現(xiàn)、、等圖片;有說謊隱瞞上網情況的行為;寧肯借錢上網或冒一定危險，如偷錢上網等;
網絡成癮的危害
1.情感淡漠
成癮者對如膠似漆，相比之下對有血肉聯(lián)系的親人則顯得更為冷漠。網絡成癮者情緒低落時也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉而在網上傾吐和宣泄。另外網絡成癮者由于家人對其上網的限制而與家人時常發(fā)生沖突。
2.意志力薄弱
網絡成癮者雖能意識到過度上網所帶來的危害，企圖縮短上網時間，但總以失敗告終。經過一段時間的強制戒除之后，安徽戒網癮，就會變得焦躁不安，不可抑制地想上網，后成癮行為反作，并且表現(xiàn)出更為強烈的傾向。
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第6年
