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株洲紅枚體育器材有限公司

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赫山區兒童籃球架配件-紅枚體育籃球架安裝-兒童籃球架配件零售

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籃球架種類

液壓籃球架:液壓籃球架就是籃球架底座里面有一套液壓升降系統,兒童籃球架配件零售,可以完成籃球架設定的標準高度上升或者下降以及行走的需要。其中有手動和電動液壓籃球架之分。規格:底座尺寸2.2米1.2米,臂展:3.25m特點:籃球架升降集手動、電動、遙控起輪于一體,方便靈活,。材料:籃板采用高強度鋼化玻璃為材料加工而成,抗沖擊力強,透明度高,耐久性強,平整安全等優點.

箱體移動式籃球架籃球架的規格參數籃球架的主桿:方形鋼管直徑為150mm。籃球架的臂展:移動式籃球架臂展一般在160-225cm范圍內?;@球架的移動底箱:鋼板制成,尺寸為:30cm(高)*100cm(寬)*180cm(長),移動底盒里裝負重物,以保證在使用時的穩定性。籃球架的主桿與籃板之間的拉桿:兩根圓形鋼管與主桿形成三個三角型,保證籃板的穩定?;@球架的主桿與底座之間的拉桿:圓形鋼管兩個與主桿形成三個三角型,保證整個籃球架的穩定?;@圈:元鋼制成達,內徑450mm?;@球架的高度:籃圈到地面標準高度為3.05米籃球架的顏色:綠色,亦可根據用戶要求定制。單臂移動籃球架選購客戶包括:大中小型企業、事業單位、部門、大中專院校、中小學、小區、娛樂場所、街頭籃球賽等。使用場所:室外和室內均可。

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地埋式籃球架、株洲籃球架廠家、湖南株洲籃球架安裝

標準的籃球架,兒童籃球架配件報價,籃圈距離地面的高度為3050mm,籃板距離地面2900mm,籃板距離底線的距離為1200mm,移動式的籃球架在安裝時比較簡單,但需要的安裝人員進行安裝調試。這里我們主要說明地埋式籃球架的安裝。

地埋式籃球架主要需注意的地方是地埋坑的位置,在打洞前,需得知籃球架的臂長為多少,拿我公司常安裝的圓管籃球架為例,該款籃球架的臂長為1800,兒童籃球架配件廠家,底線到立柱的距離就為600,我們所要求的打洞寬度為700mm*700mm,深度800mm,這里需要說明的一點是所挖坑的深度,由于籃圈到地面的距離為3050mm,安裝時,使用一根繩索套在籃圈上,繩索長度剛好為3050mm,籃球架埋入坑的深度應剛好讓繩索接觸地面。而所挖的坑距離底線的距離此時為350mm。

籃球架放入坑中并確定好位置后,使用混凝土將坑內填實,在三天內,不得使用,籃板一般有2-4支連接桿,這些連接桿主要是為了調節籃板的角度和穩定籃板。

針對有些籃球架所安裝位置的特殊,如樓頂或車庫頂,我們也可以采用預埋螺栓的方式,將法蘭盤埋如坑中并填充好后,將籃球架底部再與預埋件相連即可。

籃球架的預埋件不小于400mm× 400mm,下埋1米,預埋要有一定的抗腐蝕性,防酸、防堿功能,預埋件的上下固定具有牢固性和保險性,緊固件螺絲均采用熱鍍鋅處理。

別瞧不起小區里的健身器材,拉伸和力量訓練都能用得上!

戶外健身器械可是法寶,借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓練或者康復訓練,

相信跑友們平時在公園、小區、健身步道跑步,都會路過各式各樣的戶外健身器材,每天都會看見大爺大媽們在上面各種蹭,各種扭,各種晃,姿勢千奇百怪。

其實,戶外健身器械可是法寶,借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓練或者康復訓練。

如何巧用室外健身器材鍛煉腿部力量

 

室外器材在小區、公園、健身步道隨處可見,跑友充分利用了嗎?跑完步后利用這些器材進行拉伸和力量訓練,其實大有裨益。

肋木架半蹲

選擇適當距離,背對肋木架,雙腳與肩同寬,雙臂重疊抱于胸前。保證上身挺直,緩慢后坐下蹲,直到臀部和肩背部同時接觸到杠桿后站起。此動作有效的鍛煉臀部和大腿力量,有利于膝蓋穩定。每組12次,做2組。注意慢慢向后下蹲,臀部輕碰肋木架后站起,而不要完全坐在肋木架上。

 

肋木架靜立髖外展

身體直立,側向肋木架,一腿抬起頂在杠桿上(避免頂在膝關節上),同側手放在杠桿上穩定身體,做靜力性髖外展(側向抬腿)動作,也就是身體與肋木架較勁的對抗性動作,主動發力即可。支撐腿腳尖與身體方向一致。此動作能有效練習髖外展肌群力量,有利于保證膝蓋在落地時的穩定。每組30s,做2組。

肋木架提踵

雙腳腳尖比肩略窄,勾腳站在肋木架上,雙手抓在杠桿上,赫山區兒童籃球架配件,身體保持直立,同時提踵(繃腳尖)將身體抬起,緩慢下放至初始狀態。同坐蹬器提踵一樣,這是一個刺激小腿后群肌肉的動作,是坐蹬器提踵的進階動作。每組15次,做3組。

 

單腿提踵

與肋木架雙腳提踵一樣,由于單腿負重較大,在腳繃直時注意控制腳勿內翻造成損傷。該動作是雙腳提踵的進階動作。每組每側12個,做2組。下落時,可以腳跟位置稍低于腳前掌,下落速度要慢,提踵速度稍快,但是注意不要從肋木上掉下來。

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